8 تمارين الصدر العلوي فعالة ( افعلها الأن ) UPPER CHEST EXERCISES Ajdiri fitness 3:31 2 years ago 775 421 Далее Скачать
بدمبل فقط قم بتوسيع الصدر العلوي بسرعة افضل تمارين | Upper Chest Dumbbell Ajdiri fitness 3:02 1 year ago 22 968 Далее Скачать
(Incline DB Bench Press) مكتبة التمارين: دامبل صدر عالي Rashid_Alnajem 0:34 3 years ago 3 408 Далее Скачать
اهم تمارين الصدر العلوى ( بالدمبل فقط ) Upper chest exercises with dumbbells | all angles AHMED GYM 2:39 2 years ago 296 Далее Скачать
تمارين الصدرً العلوي لمن يعاني من ضعف فيها #UPPER CHEST# مهووس عضلات /كمال الأجسام 4:07 1 year ago 103 954 Далее Скачать
تمارين الصدر العلوي بالدمبل - upper chest مهووس عضلات /كمال الأجسام 4:06 7 months ago 369 641 Далее Скачать
تجنب هذه الاخطاء في تمرين الصدر العلوي بالدمبل | شرح تمارين الصدر في الجيم GYM CAIRO 1:00 1 year ago 57 863 Далее Скачать
تمرين تجميع عالي للصدر exercise (incline db bench press) Ahmed Elsayed 0:57 2 years ago 79 715 Далее Скачать
أفضل تمارين الصدر بالدمبلز يمكنك قيام بها - chest workout مهووس عضلات /كمال الأجسام 6:05 1 year ago 2 696 680 Далее Скачать
تمارين الصدرً العلوي بالدمبل | Upper Chest Exercises My Muscles / عضلاتي 1:40 1 year ago 3 690 Далее Скачать
خطأ يمنع الصدر العلوي من التطور و تكنيك تفجير الصدر العلوي على طريقة الجوكر عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:00 2 years ago 369 950 Далее Скачать
تمارين الصدر العلوي بالدمبل - upper chest مهووس عضلات /كمال الأجسام 3:31 3 months ago 69 452 Далее Скачать
شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 3:28 1 year ago 30 328 Далее Скачать
خطة تدريبية فعالة لحل مشكل ضعف الصدر العلوي [ للمبتدئين وللمتقدمين ] كمال الاجسام | UPPER CHEST Ajdiri fitness 3:49 3 years ago 550 275 Далее Скачать
تمارين الصدر منزلية بدمبل فقط chest home workout dumbbell Ajdiri fitness 3:24 3 years ago 560 915 Далее Скачать
شو هية افضل زاوية ممكن تلعب فيها صدر علوي incline dumbbell sultan_fit_ 0:21 1 year ago 13 944 Далее Скачать
تمارين الصدر بالدمبل (الصدر علوي- الصدر سفلي - الصدرالاوسط) - Dumbbell Chest WORKOUT مهووس عضلات /كمال الأجسام 5:26 7 months ago 81 115 Далее Скачать
5 تمارين الصدر العلوية يجب على الجميع لعبها !! شرح كامل - Upper Chest Ajdiri fitness 3:06 3 years ago 205 691 Далее Скачать
أفضل 12 تمرينا في الجزء العلوي من الصدر باستخدام الدمبل فقط في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية MUSCLE EMOTION 8:14 1 year ago 84 501 Далее Скачать
Improve your ‘Upper Chest Gains’ with these 4 exercises & tips💪#chest #bodybuilding Dickerson Ross 0:30 7 months ago 1 538 176 Далее Скачать
